bet9九州手机最新登陆网址 - 男人与女人之间的区别,就是这个!

2020-01-09 14:28:48   【浏览】4981次

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bet9九州手机最新登陆网址,对于养生来说,男女应各有侧重。专家表示:“男人养生靠吃,女人养生靠睡”。这种说法一直以来也得到大家的认同,今天我们就来看看这其中的缘由有什么吧!

中医解释:男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴。因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气,而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态。

关于男人,由于社会的责任、家庭的重担,往往要加倍努力,不但用于工作和交往的时间比女人多,而且在实际生活中所付出的辛苦也超过女人,并且,女人对于男人的要求也与日俱增,像飞速的电车越来越令男人胆战心惊,用"高标准,严要求"来形容女人对于男人的"厚望"一点都不为过,所以,聪明的男人,只能躲进"饮食"之中,以暂时逃避女人,逃避所有的重负。

男性饮食的一大重点应放在“养肾精”上。

因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾为生命活动提供原动力,因此应多吃补肾生精的食物,如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。从营养学角度,男性应关注优质蛋白质的足量摄入,男性体内肌肉比例较大,需要蛋白质提供能量。同时蛋白质也能帮助生精,提高生育能力。另外,男性可以适当吃抗氧化食品,像葡萄、西红柿、芥末和花椰菜,以及山楂、大蒜、维生素c、维生素e等都含有天然抗氧化物质。

关于女人,大概都有睡眠不足的经历,导致脸上的皮肤粗糙、神情灰暗、眼窝凹陷、头发脱落等。睡眠好的女人身体就好,也显得年轻,就算是同一个人,如果近几天睡得好,皮肤状况马上就有改善,全身的器官其实也如此,只不过因为皮肤的情形你能看出来罢了。

之所以如此,因为女人的身体比男性,更多受到内分泌的调节和制约,而内分泌接受的,首先是大脑的命令,如果大脑总处于紧张中,调节轴就要跑偏,最终就要影响到激素的分泌,只有在睡眠的时候,大脑是彻底放松的,对内分泌的影响也就最小。因此,睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。

睡眠质量高、时间够,则意味着规律的休息得以保证,长此以往,内分泌水平会趋向恒定和规律,当然对女人养生养颜有很大好处。此外,女性在经期因为失血过多,可适当地增加睡眠时间以抵抗疲劳。

(编辑:小路)

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